Consejos para llevar una mejor calidad de vida!
¿Porqué consumir repollo o col?
Hoy les presento a un vegetal bien conocido, que nos puede ayudar a no dejar de comer verduras en épocas de intenso calor donde es difícil conseguir y/o mantener el verdeo para la semana. El repollo o col, como también se lo conoce, es un vegetal comestible de la...
Comisión para acabar con la Obesidad Infantil – OMS
En enero de 2016, tras dos años de proceso, la comisión de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para acabar con la obesidad infantil, presentó su informe final con una serie de recomendaciones para los gobiernos a fin de revertir los números abismales que se...
La dieta mediterránea contra la depresión en pacientes con diabetes
Además de mejorar la diabetes y las enfermedades cardiovasculares! La dieta mediterránea suma un punto más a favor, ya que podría además contribuir a la prevención de la depresión según un estudio realizado en Australia y publicada en la BMC. El objetivo del estudio...
Beneficios y propiedades del aceite de oliva
Es un aceite vegetal, extraído de la aceituna (fruto del olivo) y se clasifican de acuerdo a la obtención del mismo y su acidez. Clasificación: Aceite oliva virgen extra: se obtiene de las mejores aceitunas y su acidez no pasa 0,8° Aceite de oliva virgen: también de...
CARAMBOLA (Averrhoa carambola)
Conocida como la fruta estrellada por su forma, originaria del sur de Asia y muy común en los países tropicales. Aprovechando que es la época, y que la encontramos en Paraguay, les paso las propiedades de la misma, que como todas las frutas está cargada de...
La carne procesada empeora los síntomas del asma
El consumo de carne procesada se asocia con el empeoramiento de los síntomas del asma Sigue siendo tema de estudio la carne procesada; recordaran que en su informe del 2015 la Organización Mundial de la Salud (OMS) ratifica que una reducción en su consumo puede...
La pérdida de peso podría reducir la psoriasis
Así lo demostró un estudio realizado en el Hospital de Herlev Gentofte en colaboración con el departamento de nutrición de la Universidad de Copenhagen (Dinamarca), el cual fue publicado en “The American Journal of Clinical Nutrition” El objetivo del estudio fue...
El mango, rey de estación
En esta época del año es imposible que el MANGO pase desapercibido. Los árboles se encuentran cargados; en las calles y veredas se ven acumulados, y los basureros no son la excepción. De diversos tamaños y colores, la naturaleza nos regala una fruta dulce y cremosa,...
Células umbilicales explican cómo la obesidad de la madre aumenta el riesgo de sobrepeso en el niño
La investigación que fue publicada en el International Journal of Obesity, fue realizada por investigadores del Joslin Diabetes Center, en Boston, Estados Unidos. Incluyó a 24 mujeres sin diabetes con sobrepeso y obesidad y 13 mujeres que no tenían sobrepeso en el...
Hidratación en el verano
Si bien hemos tocado varias veces el tema de hidratación, creo merece la pena repetirlo, dada esta época especial del año. El verano, además de ser sinónimo de vacaciones para muchos, trae consigo unas altas temperaturas que originan pérdidas a través de diferentes...
Vitaminas y minerales que aporta el Huevo
Desde hace mucho tiempo el huevo era considerado como el malo de la película, esta mala fama la debía a su contenido de colesterol, y por ello el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, pero la buena noticia es que la evidencia científica está desmitificando...
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
Es el trastorno endocrino-metabólico más común que afecta a las mujeres en edad reproductiva, con una prevalencia del 5 al 21 % dependiendo de los criterios, diagnósticos utilizados y de la población estudiada.⁽¹ˊ²ˊ³ˊ⁴⁾ Sin embargo también puede afectar a mujeres...