Consejos para llevar una mejor calidad de vida!
Trastornos de la alimentación (3): pregorexia, permarexia, entre otros
LA PREGOREXIA... ¿DE QUÉ SE TRATA? La pregorexia es sufrida por mujeres embarazadas, y consiste en el temor exagerado de aumentar de peso en esa etapa. Esto les lleva a restricciones en la alimentación, y puede ir acompañada de la inducción a vómitos, así como a...
Seguimos hablando de trastornos, en este caso explicaremos el de ortorexia y vigorexia
ORTOREXIA En este trastorno existe una obsesión por comer sano, hasta un nivel considerado patológico. ¹ La persona selecciona de manera extrema los alimentos que considera saludable, evitando aquellos que contienen o podrían tener colorantes, conservantes,...
Trastornos de la alimentación: Anorexia y Bulimia
Son varios los trastornos asociados a la conducta alimentaria, algunos más conocidos que otros. Estaremos hablando de algunos de ellos en estas semanas. Empezamos con los más conocidos, como son la Anorexia y Bulimia, considerados como enfermedades psiquiátricas...
Semana de la Lactancia Materna
Del 1 al 7 de agosto se celebra en más de 170 países la Semana Mundial de la Lactancia Materna, destinada a fomentar la lactancia materna, o natural, y a mejorar la salud de los bebés de todo el mundo. La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante los 6...
Alimentación en la mujer: CLIMATERIO Y MENOPAUSIA
Aunque se usan de manera indistintas las palabras menopausia y climaterio, no significan lo mismo ¹, tendemos a confundir estos conceptos o a utilizarlos como sinónimos, por lo que los definiremos. Se conoce como menopausia al último sangrado menstrual, mientras que...
Los peques que van antes a dormir son menos obesos
Un nuevo estudio ha revelado que los niños que se van pronto a la cama son menos propensos a sufrir obesidad cuando llegan a la adolescencia.
¿La alimentación complementaria del bebé y el riesgo de sobrepeso u obesidad, a qué edad es conveniente introducirla?
Un meta análisis intentó evaluar la asociación entre la edad de introducción de alimentación complementaria y el riesgo de sobrepeso u obesidad en la infancia, a fin de proporcionar evidencia para las recomendaciones de alimentación infantil. Se trata de un tema muy...
Información sobre La Garcinia Cambogia
Hoy comparto con Uds. una revisión realizada sobre la Garcinia Cambogia. Sabemos que la obesidad está en un aumento significativo, siendo un verdadero problema de salud pública. Afectando no solo a los adultos sino también a los niños. Según la Organización Mundial de...
Ni el café ni el mate: la temperatura del agua podría causar cáncer de esófago
La Organización Mundial de la Salud alertó sobre el consumo de bebidas a más de 65°C, pero fumar y tomar alcohol en exceso son los principales factores de riesgo. Ni muy caliente ni frío. El mate y el café conviene tomarlos a una temperatura por debajo de los 70°C. La...
Cereales: Granos Enteros Vs Refinados
Los cereales o granos constituyen el alimento básico de nuestra alimentación, ya que son la principal fuente de energía de nuestra alimentación, considerando las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), donde especifica que el aporte energético de...
¿Qué es el Alzheimer, y cómo afecta al estado nutricional?
El Alzheimer es una enfermedad mental degenerativa del sistema nervioso central, caracterizada por la pérdida de memoria y el deterioro de las funciones cognoscitivas. Es progresiva e irreversible, y la forma más común de demencia. No se conocen las causas de la...
Todo lo que necesitás saber sobre la GASTRITIS
Es una de las enfermedades gastrointestinales más comunes y consiste en una inflamación de la mucosa gástrica (capa que reviste al estómago protegiéndolo de los ácidos gástricos), que puede ser de tipo agudo, de aparición rápida y resolución en pocos días, o de tipo...