Semana de la lactancia materna
Todos los años recordamos los beneficios de la lactancia materna, y este no va a ser la excepción. Sabemos que lactancia materna ha disminuido la incidencia de enfermedades infecciosas, alergias, la obesidad y la diabetes en los bebes. Y también se sabe que las madres...La microbiota intestinal ¿Qué es? ¿Por qué es importante?
Hoy les quiero hablar de un tema fascinante, en constante estudio y descubrimiento! La microbiota intestinal – ¿Qué es? Es el nombre que recibe hoy la población de microbios que habitan en nuestros intestinos. Anteriormente se la conocía como microflora...¿Es lo mismo tomar jugo, que comer frutas?
La respuesta es no, ya que un jugo, contiene menos propiedades que una fruta, a pesar de que este haya sido recién preparado.Veamos: FRUTA ENTERAJUGOFIBRASe conserva el 100%Contiene del 5-10 % de fibraAZÚCARESSon azúcares naturales. Al masticar la fruta, los azúcares...Frutas y verduras de estación
La naturaleza es sabia, y nos ofrece en cada estación lo que el cuerpo necesita. Es así que en esta época la fuente de vitamina C está presente y podemos ver la abundancia de frutos cítricos. Elegir frutas y verduras de estación se traduce en aprovechar al máximo los...Hambre vs. Apetito
Es muy frecuente confundir hambre con apetito, pero en realidad son conceptos diferentes, que nos llevan justamente a satisfacer necesidades diferentes. El hambre es el instinto que impulsa a comer para cumplir con la necesidad básica de la vida: nutrirnos y asegurar...Productos Destacados
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