Diez pautas de mindfulness para cambiar los hábitos alimentarios
Repetir, repetir para que quede: Un hábito es toda conducta reiterada y conocida, que se vuelve frecuente para nosotros. Es esa conducta que realizás y realizaste muchas veces en busca de una resolución, alivio o placer instantáneo, haciendo algo o no haciéndolo....Lo que nadie te contó sobre el OMEGA 3
Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados que no pueden ser sintetizados por el organismo, por lo que se denominan esenciales y son proveídos por la alimentación. Se les atribuye muchos efectos positivos como la disminución de los niveles de colesterol, los...Campaña «5 AL DÍA»
La OMS estima que el bajo consumo de frutas y verduras se encuentra dentro de los diez principales factores de riesgo asociados a patologías como enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes y obesidad y que 2,7 millones de vidas podrían salvarse anualmente con un...Productos Destacados
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