Restringir la grasa adelgaza más que una dieta baja en carbohidratos
Los investigadores del estudio piden precaución con establecer conclusiones generales a partir de los resultados. Esperan que sirva para hacer mejores recomendaciones en la dieta diaria Restringir la grasa en la dieta es más efectivo para perder peso que un bajo...El beneficio de las fibras
Una adecuada ingesta de fibra dietética se ha asociado a numerosos beneficios para la salud, y juega un papel en todas las funciones del sistema digestivo desde la masticación, previniendo caries hasta la evacuación. Existen dos tipos de fibra: la insoluble y la...Realizar cuatro comidas diarias, clave para sentirse bien en la “cuarta edad”
Realizar por lo menos cuatro comidas diarias, que incluyan desayuno, almuerzo, merienda y cena, con cantidades moderadas y alimentos de mayor contenido calórico y nutritivo es uno de los tips nutricionales para alimentarse bien en la “cuarta edad”, es decir después de...Comer muchas grasas y azúcares te hace más torpe
La dieta en el desarrollo de la inteligencia es vital y ya ha sido constatado por diversos estudios cuyas conclusiones ponían sobre la mesa que la ingesta de una mayor cantidad de alimentos procesados durante los tres primeros años de vida conducía a cocientes...Molestias durante el embarazo
Cerrando este ciclo de recomendaciones durante el embarazo, no podemos dejar atrás las molestias más comunes que muchas veces nos acompañan en estos meses de espera: Estreñimiento y/o gases: pueden presentarse ya que el movimiento gastrointestinal se encuentra...Productos Destacados
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