Organización y moderación en Semana Santa
Muchos se preocupan por los excesos y las diferentes opciones de comidas que rondan la mesa en estos días, como primera recomendación les sugiero: organización Para ser más concretos: Realizar las compras días antes Prever snacks saludables en caso de viajes de varias...Estreñimiento y Síndrome de Down
Recordando el día mundial del síndrome de Down, que se celebra el 21 de marzo, le dedicamos unos minutos a un tema bastante frecuente en personas con este síndrome: la constipación o estreñimiento. Esta afección puede ser causada por problemas orgánicos como: el...Dieta Mediterránea vs Dieta Vegetariana.
¿DIETA MEDITERRANEA O DIETA VEGETARIANIA BAJAS CALORIAS? QUE ES MEJOR PARA LA REDUCCIÓN DE PESO y EL RIESGO CARDIOVASCULAR Son pocos los estudios realizados en personas no vegetarianas y sus efectos sobre la salud al seguir una dieta lactoovovegetariana . En cuanto a...El estilo de dieta DASH asociada a reducir el riesgo de sufrir de depresión
La dieta DASH (enfoque dietético para detener la hipertensión) fue originalmente desarrollada por el Instituto Nacional de Salud de EEUU, con el objetivo de tratar la hipertensión. Esta se caracteriza por recomendar frutas y verduras y productos lácteos sin grasa o...6 Tips para Disminuir las Calorías de la Rutina
Luego de unas semanitas cargadas de actividades, y probablemente de alguna que otra comida de más, les dejo unos tips que nos ayudan a disminuir las calorías del día. Beban un vaso de agua al levantarse y antes de cada comida, nos ayuda a calmar la ansiedad y nos da...Productos Destacados
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