Vitamina B12: Dónde se encuentra y para qué sirve
Llegamos a la última vitamina del complejo B, sus nombres alternativos son la cobalamina o cianocobalamina. Al igual que las demás vitaminas hidrosolubles, los excesos son eliminados a través de la orina. Como veníamos leyendo todas las vitaminas hidrosolubles...Ácido fólico en la dieta
Vitamina B9 o folato, pero más conocida como ácido fólico, sobre todo en época de embarazo, donde cumple un rol fundamental. Como toda vitamina hidrosoluble, no se acumula en el cuerpo, por lo que es muy importante que sea proveída por la dieta. Funciones: Participa...Vitamina B7 o biotina
Llegando ya a las últimas vitaminas del complejo B, le toca el turno a la Biotina o vitamina B7, también conocida como vitamina B8 o vitamina H. Al igual que las demás vitaminas de este grupo es importante en muchas reacciones químicas del organismo, aquí destacamos...La vitamina B5 o ácido pantoténico
Aceleramos con las vitaminas del grupo B, hoy le toca el turno a la Vitamina B5 o Acido Pantoténico. Como las demás de este grupo es hidrosoluble por lo que es eliminada por orina, y no se acumulan en el cuerpo, por lo que es necesario que sea proveída por la dieta...Para qué sirve la vitamina B6
Esta vitamina es más conocida, sobre todo con el nombre de Piridoxina. Como todas las de este grupo son hidrosolubles. Forma parte en más de 100 reacciones bioquímicas del cuerpo, de allí su gran importancia, podemos citar algunas: Cumple un papel importante en el...Productos Destacados
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