¿El alcohol engorda?
Probablemente alguna vez se hayan preguntado, si el alcohol “engorda” Pues bien, podemos empezar diciendo que el alcohol aporta bastantes calorías: 7 kcal/gramo y son consideradas calorías vacías ya que no aportan otro nutriente. La graduación alcohólica es...Carbohidratos y Fibra en Frutas
Me pareció excelente este cuadro gráfico del contenido de carbohidratos o hidratos de carbono y fibras de las distintas frutas, a fin de conocerlas y elegirlas de acuerdo a lo que necesitamos. En este gráfico podemos observar el contenido en gramos de hidratos de...¿Somos los padres culpables de la obesidad y/o sobrepeso de nuestros hijos?
Las cifras de obesidad infantil son alarmantes en todo el mundo, según la OMS en el 2016, 41 millones de niños menores de cinco años presentaban sobrepeso u obesidad, y se ha duplicado 10 veces la cifra en los últimos 40 años, en niños y adolescentes llegando en el...Receta de guarnición caliente: Panaché de verduras
En frío cuesta mucho incorporar ensaladas a nuestra alimentación, por eso hoy te mostramos esta receta de guarnición caliente. Panaché de verduras. Panaché de verduras Ingredientes 1 zanahoria. 1 porción de zapallo. ½ zapallito o zuchinni 1 tomate perita Preparación...Recomendaciones para prevenir las Enfermedades Cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son aquellas que afectan al corazón y los vasos sanguíneos. Me refiero a: la Aneurisma, la Arterioesclerosis, el Accidente cerebro vascular, la Insuficiencia cardíaca congestiva, el Infarto agudo de miocardio (ataque de...Productos Destacados
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