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SEMANA SANTA

Como todos los años mi recomendación es siempre concentrarnos en la organización para que no nos tome desprevenidos. Tampoco significa que nuestros esfuerzos por llevar una vida saludable deban ser abandonados en estos días, así que si ocurre que comamos más,...

Los beneficios del ejercicio en el embarazo

Todos sabemos que el ejercicio es muy positivo, y que mejor regalo para nuestro cuerpo sobre todo en etapas como el embarazo, siempre y cuando que no se encuentre contraindicado. Los  beneficios son múltiples, aquí les dejo algunos: Nos hacen sentir bien y nos ayuda a...

Antioxidantes, ¿qué son y para qué sirven?

Hernán Speisky Cosoy Director de Laboratorio de Antioxidantes del Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos (INTA) y Jocelyn Fuentes García, Coordinadora de Análisis y Calidad Laboratorio del Inta de Chile nos hablan fantásticamente de los antioxidantes, en...