El embarazo es un periodo de muchos cambios y adaptaciones y nuestro organismo requiere de mayor aporte de energía, proteínas, vitaminas y minerales. Los requerimientos se logran cubrir con una dieta variada y equilibrada.
Algunos nutrientes a tener en cuenta:
El Hierro y el ácido Fólico generalmente se suplementan ya que es difícil llegar a los requerimientos muy aumentados, de ambos, sólo con la dieta diaria.
Los demás minerales y vitaminas se cubren con una dieta balanceada y adecuada, siempre que el médico no indique lo contrario.
